![Esercizio 20 - Cammino in laterale Esercizio 20 - Cammino in laterale](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-20-cammino-in-laterale/@@images/8ff2d1d0-174d-4626-9608-68a9c74c3c5a.jpeg)
Esercizi per la prevenzione delle cadute
Guarda i video e fai gli esercizi del programma educativo di ginnastica per la prevenzione delle cadute. Alcune RACCOMANDAZIONI prima di fare gli esercizi. A seconda delle tue condizioni di salute, consulta il tuo medico di medicina generale o i professionisti sanitari per sapere se sono giusti per te. In base al tuo livello di autonomia, svolgili con supervisione o assistenza di un tuo familiare o assistente per non metterti a rischio e per farli in sicurezza.
![Esercizio 20 - Cammino in laterale Esercizio 20 - Cammino in laterale](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-20-cammino-in-laterale/@@images/8ff2d1d0-174d-4626-9608-68a9c74c3c5a.jpeg)
![Esercizio 21 - Un piede davanti all'altro Esercizio 21 - Un piede davanti all'altro](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-21-un-piede-davanti-allaltro/@@images/dd42a5a4-549c-47a6-b878-33377c9d64c7.jpeg)
![Esercizio 22 - Cammino come sul filo in avanti Esercizio 22 - Cammino come sul filo in avanti](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-22-cammino-come-sul-filo-in-avanti/@@images/927bf73f-6d36-4955-a406-37d5288f942c.jpeg)
![Esercizio 23 - In piedi su una gamba sola Esercizio 23 - In piedi su una gamba sola](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-23-in-piedi-su-una-gamba-sola-1/@@images/bd3bac53-530e-43bd-8983-ab9b630b52e7.jpeg)
![Esercizio 23 bis - In piedi su una gamba sola Esercizio 23 bis - In piedi su una gamba sola](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-23-bis-in-piedi-su-una-gamba-sola/@@images/25b6e9f4-3fdd-4461-80dd-b7b387685abf.jpeg)
![Esercizio 24 - Cammino sui talloni Esercizio 24 - Cammino sui talloni](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-24-cammino-sui-talloni/@@images/34f68033-99a2-4ad9-b219-58fe8b5e9cfc.jpeg)
![Esercizio 25 - Cammino sulle punte Esercizio 25 - Cammino sulle punte](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-25-cammino-sulle-punte/@@images/023cdb29-cc9f-43ca-bdf9-ab62d6250b2d.jpeg)
![Esercizio 26 - Cammino come sul filo all'indietro Esercizio 26 - Cammino come sul filo all'indietro](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-26-cammino-come-sul-filo-allindietro/@@images/fba9e849-8aa6-4492-a09c-2cc20a22733f.jpeg)
![Esercizio 27 - Seduto e in piedi Esercizio 27 - Seduto e in piedi](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-27-seduto-e-in-piedi/@@images/13eb1bf2-4bc1-4b30-b203-b51b8838701c.jpeg)
![Esercizio 28 - Salita delle scale Esercizio 28 - Salita delle scale](https://salute.regione.emilia-romagna.it/prevenzione-cadute/esercizi-per-la-prevenzione-delle-cadute/esercizio-28-salita-delle-scale/@@images/63611cc6-1c2e-461f-adc7-29d624813ec1.jpeg)