“Mi fa stare bene, socializzo e l'ingresso è gratuito. Questo mi permette di allenarmi quando voglio”

Il quindicesimo video della serie realizzata dall’assessorato alle Politiche per la salute in collaborazione con l’Agenzia di informazione e comunicazione della Giunta è disponibile su Costruiamo Salute, LepidaTV e sui canali social della Regione

11 maggio 2026 – “Mi alleno perché mi fa stare bene, socializzo e poi l’ingresso è gratuito. Questo mi permette di fare attività fisica quando voglio”.

Muoversi fa bene. E farlo all’aria aperta ancora di più. Palestre nei parchi, aree fitness, percorsi attrezzati, ginnastica di gruppo, attività motorie gratuite e accessibili: in Emilia-Romagna esiste – e continua a crescere - la rete di opportunità che unisce salute, prevenzione e socialità attraverso il movimento outdoor.

Davide è un atleta che ha deciso di cogliere queste opportunità: si allena spesso nel parco della sua città. Assieme a lui, ogni giorno, ci sono persone di età diverse che scelgono gli spazi verdi per muoversi, allenarsi e condividere momenti di socialità all’aria aperta. Praticare attività fisica con regolarità contribuisce infatti a migliorare il benessere psicofisico, aiuta a prevenire numerose patologie croniche e favorisce stili di vita sani a tutte le età.

La nuova puntata di ‘Senza Ricetta – Salute e star bene in Emilia-Romagna’ – format video realizzato dall’assessorato alle Politiche per la salute della Regione Emilia-Romagna, in collaborazione con l’Agenzia di informazione e comunicazione della Giunta – racconta alcune delle esperienze attive sul territorio regionale dedicate al movimento all’aria aperta: dalle “Palestre sotto il cielo” di Reggio Emilia a “Parchi in movimento” di Bologna, insieme a percorsi di attività motoria promossi nei parchi pubblici di numerosi Comuni, Aziende sanitarie e associazioni sportive di tutto il territorio regionale.

La puntata è disponibile sul portale Salute della Regione Emilia-Romagna, su LepidaTV e sui canali social regionali.

Movimento all’aperto, salute e prevenzione

In Emilia-Romagna sono numerose le iniziative dedicate all’attività fisica outdoor, promosse sui territori per contrastare la sedentarietà e incentivare sani stili di vita. Accanto alle aree attrezzate liberamente accessibili nei parchi e nei giardini pubblici, sono sempre più diffusi corsi e attività di gruppo organizzati da associazioni sportive in collaborazione con Comuni e Aziende sanitarie.

Fare attività fisica con regolarità aiuta a migliorare il sistema respiratorio e cardiovascolare, rafforza muscoli e articolazioni e contribuisce anche al benessere mentale. E allenarsi all’aria aperta aggiunge ulteriori benefici: dal contatto con gli spazi verdi all’esposizione alla luce naturale, che favorisce la produzione di vitamina D e aiuta a ridurre stress e ansia.

Nei parchi pubblici, tra percorsi attrezzati, aree fitness e palestre outdoor accessibili gratuitamente, è possibile svolgere esercizi e circuiti funzionali in autonomia, senza vincoli di orario e in spazi aperti a tutte e tutti. In molti casi le strutture sono progettate anche per essere utilizzate da persone con disabilità, con l’obiettivo di rendere il movimento sempre più inclusivo e diffuso. Tra le esperienze presenti sul territorio regionale ci sono le “Palestre sotto il cielo” promosse dall’Azienda Usl di Reggio Emilia con le loro attività, la video-playlist con gli esercizi consigliati dall’Azienda Usl della Romagna, la campagna “Stiamo in movimento” promossa da Comune di Imola, Ausl e Ceas Circondario imolese e i progetti diffusi nei parchi urbani di numerosi Comuni emiliano-romagnoli, che uniscono promozione della salute, socialità e valorizzazione degli spazi pubblici. Le iniziative attive sul territorio regionale sono disponibili sul sito Mappa della Salute, nella sezione ‘Vitattiva’.

“Senza Ricetta – Salute e star bene in Emilia-Romagna”

“Senza Ricetta – Salute e star bene in Emilia-Romagna” è una serie video promossa dall’assessorato regionale alle Politiche per la salute e realizzata insieme all’Agenzia di informazione e comunicazione della Giunta. Ogni episodio affronta un tema legato alla prevenzione e alla promozione della salute, attraverso le voci di professioniste e professionisti, associazioni, cittadine e cittadini, e racconta esperienze, progetti e servizi già operativi sul territorio regionale. Un racconto che restituisce in modo concreto le azioni previste dal Piano regionale della prevenzione, con un’attenzione costante al benessere delle persone e delle comunità.

I contenuti sono disponibili sul portale Salute della Regione Emilia-Romagna, su LepidaTV e sui canali social della Regione.